Ismét túl vagyunk egy sikeres edzőhétvégén! Az idő rövidsége miatt, most nem volt lehetőségünk, 3-4 napos "tábort" szervezni, így sajnos csak két napra kellett "beszorítanunk" a motoros képességek, készségek fejlesztését. Ennek ellenére is 20 fő feletti részvételi létszámnak örvendhettünk, részben egyesületi, másrészt "külsős" versenyzők részvételével...
Mivel a következő időben főként kemény talajos pályákon lesznek versenyek, így Szandára indultunk szombaton, annak ellenére, hogy napok óta esett az eső. Reggel kilenc órakor már javában gyülekeztek az autók a depóba, a ránézésre hibátlan természetes adottságú, egy-két épített ugratóval rendelkező domboldali pályánál. Az eső folyamatosan esett, így még váratott magára a kipakolás és készülődés. Páran rámentünk a pályára, de az agyagos talaj és a folyamatos eső miatt, gyalog is nehézkesen sikerült megmászni az ugratókat, ezért úgy döntöttünk, hogy átmegyün a 15 Km-re levő, Balassagyarmatii cross pályára, ami homokos talajjal rendelkezik. 20 perc autózás után megérkeztünk, s csodálkozva láttuk, hogy egy csepp nem sok, annyi sem esett.
Neki láttunk a kipakolásnak, majd a közös bemelegítésnek. Ez után ismét két csoportra osztottuk a társaságot, akik Szekeres Sándor és jómagam, Szekeres Zsolt koordinálása mellett megkezdték az edzést. Először átvettük az alap gyakorlatokkal az "ideális" testtartást, hogy minél kevesebb erő és energia felhasználásával tudjuk a motort a pályán terelgetni. Majd felmentünk a pályára, ahol szakaszoltunk és egy-egy kritikusabb akadályt gyakoroltunkk, mint például negítvos kanyarok, hosszú hullámos egyenes, nyújtott ramplis kanyrok stb...
Az előzetes terv az volt, hogy a korábbiakhoz hasonlóan, két edzést tartunkk egy nap, viszont amiért reggel telt az idő a pálya váltással, így egy hosszabb edzés volt csak* szombaton.
*de így is 4-4,5 üzemóra belement a motorokba.
A nap zárásaként egy, majd 3 körös futamok következtek, imitálva a verseny szituációt, enduro-cross rajtolással.
Este még sikerült telefonon beszélni aa szandai tulaajdonossal, aki elmondta, hogy délutánra már elállt az eső és nagyon jó volt a talaj náluk. Így a vasárnapi edzésre ismét Szandára utaztunk. Reggel újabb alapozással és pályaszakaszolással telt az edzés, hogy átszokjunk a keményebb talajra. Majd következett a várva-várt ebéd.
Hogy ezt "lemozogjuk", újabb közös bemelegítés jött soron, és többek örömére elindultunk a pályán ugratókat gyakorolni. (Amit mondjuk jómagam és a"juniorok" már a depó melletti free-style pályán is megtettünk ebéd előtt.) Bent az erdőben gyakorltunk egy-két nehezebb szakaszt, amikkel versenyen is bármikor találkozhatunk. Majd, hogy még kicsit tetézzük a fáradtságot, egy félórás, enduro-cross futammal tettük fel a koronát a hétvégére, ami nagyon jól sikerült, javítva a résztvevők kondícionális és technikai képességeit egyaránt.
Folytatása következik...
